Rugscholing

Deze vorming bestaat uit een theoretische sessie en een praktijksessie.

• Sessie 1: In deze sportmedische bijscholing zal allereerst de anatomie van de rug in beeld worden gebracht, alsook de biomechanica en functies van de wervelzuil in zijn geheel. Aan de hand van deze schets, zullen de meest voorkomende rugproblemen, rugpathologieën en afwijkingen aangestipt worden.
  De invloed van verschillende factoren op onze wervelzuil en haar werking, alsook de ontstaansmechanismen van rugproblemen worden verder verduidelijkt in deze bijscholing.
  Er wordt eveneens een basis gelegd voor de praktijkgerichte rugscholing en spierversterkende (rug)oefeningen.

• Sessie 2: In dit deel wordt de theorie in praktijk gebracht. Aan de hand van de opgedane kennis tijdens het theoriegedeelte, worden gezamenlijk een aantal oefeningen voorgesteld en ingeoefend. Hierbij wordt gebruik gemaakt van klein materiaal dat in de meeste clubs voorhanden is.
  In dit deel ligt de nadruk vooral op het uitvoeren van correcte oefeningen, zowel stabiliserend als spierversterkend.

Inschrijven graag uiterlijk één week vóór de vorming!

online inschrijven voor deze opleiding