Rugscholing

Deze vorming bestaat uit een theoretische sessie en een praktijksessie.

Sessie 1

In deze sportmedische bijscholing staat allereerst de anatomie van de rug centraal, alsook de biomechanica en functies van de wervelzuil in zijn geheel. Aan de hand van deze schets, stippen we de meest voorkomende rugproblemen, rugpathologieën en afwijkingen aan.

De invloed van verschillende factoren op onze wervelzuil en haar werking, alsook de ontstaansmechanismen van rugproblemen verduidelijken we in deze bijscholing. We leggen een basis voor de praktijkgerichte rugscholing en spierversterkende (rug)oefeningen.

Sessie 2

Dit deel zet de theorie om in de praktijk. Aan de hand van de opgedane kennis tijdens het theoriegedeelte, stellen we een aantal oefeningen voor die we ter plaatse inoefenen. Hierbij maken we gebruik van klein materiaal dat in de meeste clubs voorhanden is. In dit deel ligt de nadruk vooral op het uitvoeren van correcte oefeningen, zowel stabiliserend als spierversterkend.

Inschrijven graag uiterlijk één week vóór de vorming!