- Home
- Leren
- Educatieve databank
- Archief
- Letselpreventie: stretching, warming up en cooling down
Opgelet, dit is een archiefitem.
Letselpreventie: stretching, warming up en cooling down
- Letselpreventie: stretching, warming up en cooling down
-
Datum:
- 22 april 2012, van 9.00 tot 12.00 uur
-
Plaats:Blosocentrum Netepark, Vorselaarsebaan 60, 2200 Herentals
-
Lesgever:Marc Lorent, Athlete’s Care
-
Prijs per deelnemer:€ 10,00
-
Opleidingscode:SMB 15
In deze cursus bespreken we de basisprincipes van een goede warming-up, stretching en cooling down. Op welke wijze warm je het best op? Wat is sportspecifiek opwarmen? Hoe stretch je best de spieren en welke oefeningen zijn hiervoor het beste aangewezen in elke sport? Wat is cooling-down? Hoe pas je dit toe?
Inschrijven graag uiterlijk één week vóór de vorming!
