- Home
- Leren
- Educatieve databank
- Archief
- Letselpreventie: stretching, warming-up en cooling down
Opgelet, dit is een archiefitem.
Letselpreventie: stretching, warming-up en cooling down
- Letselpreventie: stretching, warming-up en cooling down
-
Datum:
- 7 oktober 2010, van 19.30 tot 22.30 uur
-
Plaats:Huis van de Sport, Boomgaardstraat 22, 2600 Antwerpen
-
Lesgever:Marc Lorent (Athlete’s Care)
-
Prijs per deelnemer:€ 15,00
-
Opleidingscode:SMB 133
In deze cursus bespreken we de basisprincipes van een goede warming-up, stretching en cooling down. Op welke wijze warm je het best op? Wat is sportspecifiek opwarmen? Hoe stretch je best de spieren en welke oefeningen zijn hiervoor het beste aangewezen in elke sport? Wat is cooling-down? Hoe pas je dit toe?
Inschrijven graag uiterlijk één week vóór de vorming!
