- Home
- Leren
- Educatieve databank
- Archief
- Letselpreventie: stretching, warming up en cooling down
Opgelet, dit is een archiefitem.
Letselpreventie: stretching, warming up en cooling down
- Letselpreventie: stretching, warming up en cooling down
-
Datum:
- 25 februari 2010, van 20 tot 23 uur
-
Plaats:Huis van de Sport, Boomgaardstraat 22, 2600 Berchem
-
Lesgever:Marc Lorent (Athlete’s Care)
-
Prijs per deelnemer:€ 15 (leden € 10)
-
Opleidingscode:SMB 028
In deze cursus bespreken we de basisprincipes van een goede warming up, stretching en cooling down. Op welke wijze warm je het best op? Wat is sportspecifiek opwarmen? Hoe stretch je best de spieren en welke oefeningen zijn hiervoor het beste aangewezen in elke sport? Wat is cooling down? Hoe pas je dit toe?
Soortgelijke cursus gaat door in Boechout, donderdag 22 april 2010 van 20 tot 23 uur.
Inschrijven graag uiterlijk één week vóór de vorming!
Meer info?
Jan Halsberghe, GSM 0475 53 23 37
Vlaamse Basketballiga Antwerpen
e-mail: jan.halsberghe@telenet.be
