Functionele training met de TRX

Bij deze training gebruiken we geen fitnesstoestellen, maar wel klein materiaal. In deze workshop focussen we op het gebruik van de TRX®. 

TRX® maakt gebruik van het eigen lichaamsgewicht en de zwaartekracht om kracht, balans en flexibiliteit te trainen. Door je vast te houden aan de comfortabele grips voor handen en voeten kun je trainen vanuit elke gewenste positie. 

Je leert sportspecifieke oefeningen, core training en de toepassingen van de TRX® in groepsverband.

Inschrijven graag uiterlijk één week vóór de vorming!